Pré Treino Top

Uma coisa que está funcionando legal pra mim é esse tipo de pré treino! PASTA DE AMENDOIM!!! 02 fatias de pão integral não me deixam com fome no final do treino... fiz esse leite turbinado que ficou show de bola SEGUE RECEITINHA 200 ml de leite, 02 colheres de café com açúcar de coco, 02 colheres de café com leite em pó desnatado, 01 colheres de café com canela em pó, café ou café solúvel a gosto... Bata tudo no liquidificador e se delicie com essa bebida maravilhosa!!!