Hoje esse pré treino foi feito daquele jeito !!! (quando tudo está se acabando em uma geladeira hahahahaha, quem nunca?)
Meu leite desnatado acabou então eu tinha um pouco de leite de arroz e foi esse mesmo!
adicionei 1 banana prata,
50 gramas de batata doce,
1 colher de colágeno,
1 colher de chia e
Adoçante...
ficou muito gostoso e dá uma saciedade tremenda!
(Cibele Silva)
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